记下来，免得忘了

《爱乐之城》里有一段，是高司令和石头姐在俯瞰洛杉矶全景的半山腰上共舞，不知道云想山晚上的景色会不会也像《爱乐之城》里的那个场景

这是一张让人放松、沉静、愿意多看几秒的照片

大理的交通有多烂？

20公里的路，走了1.5小时！

冷知识：豆瓣app传不了大于12M的图片（这是为了降低“存储与CDN”的成本吗）

建立一段志同道合，长久稳定的互信关系，需要极致的真诚。

谁能想到，2025年第一次用上暖水袋跟炭盆，是在一家咖啡厅

这个季节的大理福尼亚，要是风再小点，将会非常舒服，阳光自由松弛

开启发呆模式

惯性思维真是害人不浅啊！今天干了一件超级愚蠢的事：明明昆明站就有到大理的高铁，我去昆明站也比去昆明南站近，我却鬼使神差地买了从昆明南站到大理的票，直到昆明南站出发行驶至昆明站停靠时，我才醒悟过来！不仅浪费了时间，还浪费几十块钱，被自己蠢哭！

“2个外国国家”

不仅很拗口，还政治不正确

万里无云的蓝

instagram的好友推荐算法真神奇，推荐账户的前两位居然是前女友和前前女友，真是活久见了，国内都找不到的人，在国外社交app里还推荐上了。遗憾的是，她俩最近几年都没更新动态。

冬天的昆明，没有我想象中的冷

今年探索了祖国左边的城市

挑战成为最懒晒太阳选手！

西南有折耳根联盟云贵川渝

华南有白切鸡协会琼东西

东北有天寒地冻组合黑吉辽

中部有鄂了赣饭真湘

大西北有碳水牛羊联盟陕甘宁青新

今天广州降温了，晚上不想出门，点的外卖『炸酱面』+『葱爆羊肉』，过几天等我的基因检测出结果了，我一定要好好看看，我到底是不是有北方基因

今天掉入了坂本龙一《Merry Christmas Mr. Lawrence》的漩涡里

出门透透气

“抱怨越厉害的人，其实服从性越高，抱怨是对服从的发泄，不是反抗”让我想起以前一个同事，天天抱怨公司不行，天天说要辞职，直到最后公司倒闭他都没辞职

突发奇想，给自己来一次消费级的基因检测

近些年看了很多东北题材的影视剧，对东北的兴衰史很感兴趣，于是用AI做了一番研究

11月听《

十一月的萧邦

》

看风景的人，也成了风景。

环境满分，菜品精致，味道一般，重油重盐还有点辣

黑松露红小扁豆浓汤 x1份

黑松露炒饭 x1份

夏威夷小炒 x1份

桂花酒酿圆子 x1份

农业景观的“理性美”，甘蔗地的几何美学。

橘子还是现摘的好吃

看到一本聂鲁达诗集《我们本该日日相逢》做的创意日历，想着做圣诞礼物送人应该不错。

想了想，居然没有人可以送，暧昧对象都没有一个，太可悲了！

30多的男人不结婚，谈恋爱都没对象，这个年纪理应当好好搞事业，我却在虚度年华！

真不是我有意跟家人这么疏离，最近两周约她们吃饭都没约上，感情越来越淡了

快两个月没出省了，本来跟朋友约好月底去九寨沟，他忙着挣钱鸽了我，跟另一朋友约好下月初去腾冲，他也忙着挣钱也鸽了我。好好好，你们都好好挣钱吧，我独自出行，愿你们都成为有钱人

在两个独立的磁场融合前，必然会有杂音或静默。

此时的静默，并不代表冷场，而是因为双方都在小心翼翼地收敛自己的棱角，试图在陌生中寻找契合的频率。

这份静默里，往往包含了羞涩、试探、观察和期待。

不想工作的理由总是有很多，今天的理由是对楼在装修，很吵！

最近的快乐，是拆黑胶唱片给的。新收的这张由『古尔德』演奏的《

巴赫 哥德堡变奏曲1955年录音版

》不同于前两天在旧货市场50块钱淘的那张《柴一》，拆开塑封，还有一股淡淡的清香味，前任一定是个有品味的女子

本来想着打完官司把16换成17的（手机里还有证据），今天官司打完了（证据法官也没看），现在一看国补也没了。有一种『赔了夫人又折兵』的挫败感

开庭了。

提交起诉，到开庭，正好4个月。

说好的下个月去腾冲，又要鸽我了

花230买个“小尾巴”听歌，特意找了些DSD 格式音源，现在觉得真是多此一举，听了几天发觉还没连蓝牙的整体音效好，果然拥有是最好的祛魅方式

现代社会的连接是“液态”的，易碎且易变。

下午跟朋友聊到失业，我想说，“失业”是一个城市化的概念，对于我们农村人来说其实是没有失业这回事的。我们生来无业，进城务工相当于是去扮演某个角色，不干了就回家继续做农民。农民这个“职业”永远不会失业和下岗，也没有退休一说，这饭碗你想砸都砸不掉。

记得小时候刚上学的时候我就觉得课本上的东西都很不真实，像是另外一个世界的事情，比如说“工作”这个词，看起来再普通日常不过的一个词吧，但在我从小的生活里它是不存在的。

长大以后才明白，所有的书面的语言都是属于另一群人的，语文是由书写者决定的，书写者跟我过的不是一种生活。

后来我也成为一个“书写者”，对文字越发敏感，即使离开农村很多年，我仍然会不自觉地去识别哪些词汇是所有人的，哪些词汇是独属于某一类人的。

再后来我发现，我不只是对文字敏感，我对于一切应该存在实际却又缺失的东西都很敏感，然后对规则敏感，再然后是对制定规则的动机敏感，最后，我开始研究人的心理。。。。。这其实是不断变得更悲哀的一个过程。生活无时不在提醒我，我是自己国土上苟且偷生的难民。

有人出生在罗马，有人生来就是牛马，你可以穷，但你不能没有追求

在旧货市场淘黑胶，有一种淘洋垃圾的感觉，淘完恨不得用消毒湿巾洗把脸

我就说，今天的拿铁怎么这么好喝，原来是没点低因的，今晚又要失眠了

广州设计周·家，就是你的私人美术馆

✅本周的有氧已达标

出门后才发现，只有我一个靓仔穿短袖

我的脑袋是一个食物检测器，只要食物/饮品含有太多添加剂，我吃了就会睡不着

12月想看的展有点多，要是不用工作该多好

真诚是狗屎，唯有套路得人心！

小红书这个垃圾平台，太抽风了，风控措施变态到极致！前两天大号因用韩文『한국에 놀러가면 당신을 가이드로 고용해도 될까요?』评论了韩国友人的帖子，立马封禁！今天用小号发帖，估计是因为用被封号的设备登录了新的账号所以也被封禁。以后还是不在小红书冲浪了，不适合我这种web1.0时代的人

索尼精选 Hi-Res 音乐这个App，UI和UX做得如此差劲，订阅费可是一点都不便宜啊，真是得资源者得天下！

感谢『AAA建材批发王总』送的阿黛尔

感谢『不吃香菜（考公版）』送的拉拉之城

最后一张科恩，感谢我自己送给我自己

沉迷买唱片中…

迪特·拉姆斯（Dieter Rams），一位德国工业设计师，被誉为20世纪最具影响力的工业设计师之一。他与德国家电制造商博朗（Braun）和功能主义设计学派有密切关系，被认为是德国工业设计之父。

他提出的设计十原则对全球工业设计产生了深远影响。这些原则包括创新、实用性、美学、易用性、诚实性、无装饰性、持久性、环保、少即是多等。

拉姆斯的设计理念强调简约、实用和功能主义，他的作品被世界各地的博物馆永久收藏。苹果公司的设计总监乔纳森·艾维（Jonathan Ive）和无印良品的设计顾问深泽直人等设计师都公开表示对拉姆斯的敬仰。

拉姆斯的设计哲学不仅限于工业产品，还延伸到家居和室内设计领域，影响了后世的设计师和用户。

新玩具！第二次入黑胶坑，以后收礼只收黑胶唱片

豆瓣，简中互联网最后一片净土，最近打开它的频率也越来越低了，没意思没意思

下雨天最惬意的事，是在非饭点吃火锅，点一个清汤锅，两盘牛肉一盘牛朴一盘三花趾，一份牛三宝拼盘，一份湿炒粿条，一杯油柑汁，一人食足够了

舍得用得宝的餐馆能差到哪里去呢

在广州地铁上，分不清现在是夏天、秋天还是冬天

把马桶刷得很干净，也是一件很有成就感的事情，洁净度直接对标手术室器械，达到“近无菌级”的亮白，干净得像刚被冰川研磨过

人到中年其实是很痛苦的

只能靠骑行、钓鱼、炒股、打游戏、摄影……

来麻痹自己

今天是10月29号，上次更新工作内容是7月29号，整整三个月了，果然人长时间不工作是不行的

我最近变得越来越没耐心，看视频开始喜欢用2倍速播放，这不是一个好习惯

有钱人给自己的船起名字，都这么随意的嘛

骑废了，这周再也不骑车了。

🇲🇽产的可乐是要甜一些

从垃圾大亚湾搬到魅力新广州了

秋高气爽适合骑车🚴

喝完这杯奶茶，今晚准备失眠

没上班这两年，悟出了一个道理：赚钱要靠人教，是不可能赚到钱的。更多地是需要自己不耻下问（请教学习）、自己去领悟、自己去探索。

深圳这座城市的含娃量应该全国最高的

在湖南的罗马待了7天，7天都没见到太阳，我要回耶路撒冷了

当一个人长期没有伴侣，说明ta不仅是一条难钓的鱼，还是一头倔犟的驴，外加一条颜控的狗，最后还有一颗反诈的心！

这两天我老是能听到电流音，有点怀疑是不是我的耳朵出问题了

真正健康的感情，不是永远风平浪静，而是在浪潮汹涌时，依然记得对方值得温柔以待。

所以，别一味追求情绪稳定，而是要找那个拥有爱人能力的人。

欢迎来到粤球！

我这清贫的一生。

长沙这座城市，在我心中除了气候不好，没有缺点，对它的感情依旧在

从宇宙最贵的轻轨出来看到这一幕，才发现原来今天是中秋节

“亚洲首家范思哲奢华酒店，糅合意大利宫殿的华贵气派与范思哲的米兰时尚底蕴，在范思哲的经典标志融入中式元素。”

我欣赏不来，晚上睡觉都睡不着！

参观一下国父在澳门的豪宅

再也不从蛇口坐船去澳门了，快要把我坐吐了🤮去年十月去桂山岛的船都没这么摇晃

四点多醒，翻来覆去睡不着，感到有点饿，五点起身，吃了两片吐司喝了一瓶牛奶，全裸闭眼站在阳台上，吸一口清晨最清新的空气，听着树林里的鸟叫声，那一刻内心是平静的。人类花了200万年进化到现在，还是最喜欢原始的生活。

不知道等我35岁的时候，能不能实现去日本读语言学校的愿望

我在大亚湾核心商圈一个月的住房成本是2500，如果搬到深圳，要想拥有同等配置的住房环境（房子还没现在住的大），需要付出的成本是4500，不愧是中国人口密度最高的城市，而且还是很郊的郊区。可以浅显地理解，为了“住”在深圳，我每月要多花2k，为了激发我的赚钱欲望，属实是没苦硬吃！

一转眼，今年只剩下3个月了

今天是胸口长摄像头的男人

今晚食客家菜

一个人很难在青春的时候，享受青春；很难在经历美好的时候，察觉那是美好

今晚千万富姐请吃烤鸭，很拘谨没吃饱，现在开始饿了

安卓老师和苹果学生的较量。

此时，山姆超市成了租界。

跟托尼老师约好10点剪头发，我10:02分到，门还是锁着的

这些天我竟然在三亚见到了不止一个流浪汉？嗯，应该是流浪汉，正常人不会那么邋遢，不会大热天睡在马路边，更不会大热天在马路边的设备机箱后吃残留的食物。

真挺割裂的，一面是数不胜数的一晚大几千的高端酒店，一面是破烂不堪的城市基础设施与居民公共服务。

长期对外宣传“阳光、沙滩、海鲜”，吸引巨量短期游客，但忽视了本地居民的宜居需求。

游客看到的是国际五星酒店、海景房和高价海鲜，本地人面对的是拥堵、低效的公共交通和不均衡的城市配套。

三亚，繁荣的是游客的度假体验，贫瘠的却是居民的日常生活。

我想迎接一项新的挑战：未来半年都不剪头发🤗

🏖️工位在沙滩上的牛马，也是牛马

吃完饭，去海滩上散步。

我悟了！内心平静就是最大的财富。

2019年记忆最深刻的一句话是：今年是前面十年最坏的一年，也是未来十年最好的一年。现在已过半，未来还会更糟糕吗？

这个颜色好看🤩

有一天，我看了四十四次日落，你知道，悲伤的人是会爱上日落的

后安粉吃上了，跟客家粉差不多，清汤鲜香

想在陵水租一个靠海的两室小区房，旅居4个月，结果人家直接报价4w，把我吓到了，陵水可是一个县啊，终究还是我太穷了！

桦加沙不会再拐弯了吧

海口街头的电鸡跟越南芽庄一样多，可能这就是海滨城市的特色

还是清补凉适合我，海南粉报吃，一坨一坨的

没苦硬吃说的就是我了

外出旅行时，电子产品越多，越容易有电量焦虑。手机、平板、降噪耳机、电脑、冲牙器、电动牙刷、剃须刀，所有都是C口，但是你又只有一个充电器时，出现两三个设备电量不足，你就会手足无措。

好羡慕那些有私人飞机的大佬啊

discord真牛逼！

难怪尼泊尔人都在上面选总统

规律的、成瘾的东西会让你更脆弱，充满随机性的、波动的生活反而会让你更强大。

大家有着千疮百孔的心，却还依然想着相互抚慰，难道不动人吗？

还是快餐适合我！刚去一家收10%服务费的餐厅，点了一个58的炒饭一个48的通菜，想着快点充饥，结果吃了大半个小时，通菜我慢慢吃都吃完了，炒饭还没炒好，气得我立马要结帐，一看还收我10%的服务费，我暴跳如雷，我说就你们这服务水平还敢10%服务费，你们怕是活得太滋润了，对方看我很不爽了，于是跟领导申请取消了服务费。这一天天的吃个饭都不顺心💢

城市探索计划之🏠宜居城市榜单 - 第三版

也是坐上了牛马航班✈️

新疆的街角浪漫总是来得不经意。

走在树荫斑驳的小路上，突然遇见一辆满载水果的小车，葡萄、哈密瓜、石榴被阳光晒得晶莹剔透，像一幅油画。

不上班的日子久了，才懂得：自由不是答案，而是一种慢慢习惯的孤独。

本以为裸辞两周年时，我会在某个海边、草原或者沙漠的野奢酒店度假，没想到真正的旅程，是与自己长久缠斗的流浪。

在一条漫长而孤寂的自我追寻之路上踟蹰前行。

刚刚刷到一条别人裸辞第45天的动态，打开记录我才发现今天是我裸辞后的第730天，也就是整整裸辞两年了。

两年前选择裸辞的时候，只想着摆脱办公室的束缚，想给自己一段自由的生活。那时候觉得自由就是一切。

这两年走下来，我才发现，自由确实是甜的，但也带着苦味。这两年真正拥有了自由，但同时也不得不直面自由带来的孤独、不确定性和自我管理的挑战。

每天不用打卡，不用被人管，想几点开始就几点开始。可真正开始后才知道，没有人盯着的时候，能不能动起来，全靠自己。拖延的时候，心里比上班还慌。

钱也是个现实问题。上班时工资是固定的，自由职业则是起伏不定。有时候一个月进账很爽，觉得赚得比打工多；有时候连续几周没有收入，就开始怀疑自己是不是选错路了，安全感摇摆不定。

人际关系也变了。不上班以后，社交圈子一下子缩小，孤独的时候特别明显，以前同事天天见，哪怕不算朋友，也能聊聊天。现在更多是自己一个人埋头干活。孤独的时候会很想念那种“下班一起去吃个饭”的氛围。

第一年更多是兴奋+新鲜感，第二年开始变得焦虑——职业发展路径模糊、常常怀疑我是做什么的？能一直这样干下去吗？再后来，慢慢接受了这种不确定性，学会把“今天能做好就行”当成一种答案。

如果让我再选一次，我会早点走这条路。至少这两年，我过的是属于我自己的生活。

下次来新疆，至少准备两个月的时间游玩

今天去批发市场，打算买一个瓜背回去，我表哥说好事成双，非得让我带两个，回到酒店我觉得两个还是有点太重了，于是打算先干掉一个

在新疆待了一个多礼拜之后，饮食作息已经完全被改变了，上午10点吃早餐，下午2点吃中饭，凌晨2点才睡觉

三流创业者创公司，二流创业者创国家，一流创业者创宗教。但一切最终都会消失。

唉！要跟长辈一起吃晚饭，心里很慌！

新疆虽然大［占中国国土总面积的六分之一，相当于3个法国、4个日本、16个韩国或中东部13个省市（河南、山东、河北、北京、天津、山西、陕西、湖北、安徽、江苏、上海、浙江、湖南）的总和］，但是交通还算方便。今天跨越了三个城市，伊宁去博乐，博乐回伊宁，然后伊宁飞乌鲁木齐，铁腚就是这样练成的！

欣赏一下赛里木湖的美

在哪里都是当牛马，不如来新疆当牛马，新疆有蓝天白云，清澈的湖水，干净的空气

一路上要遇见很多人，也要忘记很多人。

太阳终于下山了

挑战乘坐时长6小时的城轨

躲过了暑假的小逼崽子旅游旺季，躲不过九月大爷大妈旅游旺季，逛个博物馆跟赶集一样吵吵闹闹，人手一个背包背在身后，什么时候内地的博物馆工作人员，也会像香港那样，要求背包背前边，方便你我他

乌市的快车都不开冷气的，可能他们已经热习惯了，受不了的我一狠心打了个专车

在乌市赶集

站在十字路口，不知该往哪里走

在乌市跟十多年没见的老表吃烤羊腿

中国这个东方大国，什么时候能出台一个「禁止站台吸烟，违者罚款一千」的规定啊

吃完三个烤包子，智齿又得发炎了

从成都出发，经过60万4800 秒的长途跋涉，穿过1000多公里的河西走廊，今天终于到达了火焰山。途径兰州、西宁、张掖、敦煌四个城市，最宝藏的城市非「张掖」莫属，一座物价亲民、碳水丰富、交通顺畅的西北小城，有着厚重的历史文化和独特的自然地貌，非常值得去耍几天！

九块钱航空的飞机还蛮可爱的

从一个火炉，飞到另一个火炉

我想回岭南了，坚持不到阿勒泰了，西北的天气太干了，鼻子干燥到快要窒息了

山寨品做得跟闹着玩一样

酒店送的水果真扎实！

敦煌最好逛的，不是莫高窟，不是鸣沙山，而是敦煌书局，忍住别买文创

杏运拿铁 万事👌

山顶终年积雪的祁连山脉

退房时，酒店送了一袋伴手礼，里面有一堆零食，一副扑克，两支护手霜，两只骆驼公仔，还有一套茶具。去机场的路上，我把茶具送给了网约车师傅，想借此打开话匣子，让接下来30分钟车程不那么无聊，但是师傅似乎也是一个i人，把茶具送给他之后，打开看了看，说了一句谢谢，问我去哪里，就没再说话了，接着他打开了车上的音乐播放器，音乐放得很小声，可能他想掩饰此刻尴尬的氛围但又不想打扰到乘客

是我。

这可能是我买过的最便宜的机票

要和会去景区买烤肠的人一起玩，比如我

在学业上、在工作上、在感情上，我一直都缺少一个引路人（或者说导师），以至于活到三十出头，对自己的人生还是很迷茫，处理不好很多事情

牛马回到了它的故乡

遁入空门，阿弥陀佛

每年都要给腾讯交300块保护费

西宁站的网约车上车点，是目前为止我遇到的最人性化的，在地下停车场，不用风吹日晒雨淋，有座位给你等候，不用站着排队

北方的包子是真好吃😋

银河干洗店

这个名字很大气

兰州的多巴胺Taxi🚕

东北有铁锅炖大鹅

西北有铁锅炖小羊

btw籽瓜汁好喝

你可能不知道，发行量亚洲第一、世界第三的《读者》是兰州的特产

镇馆之宝这表情

马：我踩着了什么？？😧

可能踩到牛粪了

由此可见，甘博养了一帮闲人

我要是投胎到北方，吃面食吃牛羊肉长大的话，绝对不是现在的只有60公斤重

24年开业的6.0版海友，高级大，有外窗，只要66，这个价还住什么全季

要是不出太阳，这个天气确实有点美丽冻人。穿着短裤短袖出门的我，现在不得不去优衣库淘一件外套和长裤备着

开箱新的城市景观

第一次飞机视角看黄土高坡，千沟万壑纵横交错，既苍凉又温暖

终于被我遇到了一架空荡荡的航班

成都除了天府大道是直的，其它都是弯的

成都除了有很多美食和美女，还有开车凶猛的网约车司机和糟糕的天气，来了三次三次都下雨

今天成都的天气，跟我的心一样冷。

一口酱肉包，梦回上班时

我真的很烦那种给了ta二选一，还是回答我都可以的人

慢跑10分钟热身

吃肉长肉

我喜欢这家酒店的健身房

有泰诺健哑铃和巴马铂泉

平潭机场的休息室，是最最最最low的，矿泉水都不舍得给

少上网，噪音太多

少社交，能给你能量补给的没几个

多睡觉，睡饱了精神好才乐观

多在自然里，少在城市商业消费里

真的不一定非要当牛马的，人生可以有很多不一样的活法。

小红书一网友发帖说：如果我送外卖，可不可以北京送几个月成都送几个月拉萨送几个月，这种的不就相当于一边旅行一边工作了吗，一辈子也不会把全国所有城市送个遍，我还可以自由选择上四休三什么的。

底下一网友就评论：那我觉得你可以叠一个复线任务：调研各个城市的生活指数，然后为那些想退休旅居的人提供参考，甚至做咨询+策划+中介。等于你这些年送外卖深入各个城市毛细血管的经验都沉淀下来了，是非常接地气且实用的信息。这是提前布局银发经济，我认为大有可为，是一条可以让你的人生经验经济效用➕社会贡献最大化的路径。

还有一个网友说：我选择做保安，包吃住吹着空调玩着手机把钱赚还没危险，一般都有四天休息你还可以跟同事买几天休息，等于出去玩一天回来单位休息三天，毕竟一直玩也累这样就刚好，玩也玩了钱也赚了还不累人又省钱，关键是当天就能上班要走马上就能走。

冤大头就是我！上个月在喜德盛授权店花了60块也没修好的刹车问题，今天在街边的单车修理铺花了2块钱就被大爷给修好了。人总是会在自己的知识盲区被收割，气得我想给那家店写差评！

算了，你肯定觉得没意思

在国内这种恶性竞争的环境下，这个思路确实值得借鉴

看到一条评论很到位：大理很国际化很多元啊，比如气候就很加州，情调就很欧洲，管理就很非洲，交通就很印度。

作为一个工具人

只在每年体检时

才发现自己

原来有血有肉

深圳湾的消费快赶上对面的HK了

快速降温小技巧，5分钟喝到冰可乐

“精神分析理论认为，神经症的症状是性满足的替代物，能够间接满足性欲，调和本我与自我的矛盾。主要表现为焦虑以及分离性障碍、抑郁、强迫症等。”

摘录来自《自我本我与集体心理学》（弗洛伊德后期论著汇编）

弗洛伊德的意思是——

一个人得了“神经症”（比如强迫症、焦虑、抑郁这些），其实不只是单纯身体或心理“坏掉了”，而是 内心深处的性冲动（本我想要满足）没办法直接实现，于是大脑就找了个“替代方案”。

这个替代方案就是：把性欲转化成各种奇怪的心理症状。

比如，有人因为压抑了自己的欲望，就开始变得特别焦虑，或者老是陷入重复的强迫行为，甚至出现情绪低落、人格分裂感。

这些症状表面上看是“病”，但从精神分析的角度，它们其实在偷偷帮这个人“缓解冲突”——

• 本我（想要立刻满足欲望）

• 自我（知道现实中不能那么做）

症状就成了一个折中办法：既不是真正满足欲望，但也让欲望有个出口。

测试一个男人智商是否在及格线以上，就看他能不能在不花钱不上当的前提下，找到免费的片看

老板的缩写是LB（老鸨）

你对一个人好的时候，素质高的人会觉得你是在尊敬他，素质低的人认为你在讨好他，而没有素质的人，会认为是你欠他的。所谓弱者拆台，两败俱伤，强者补台，互相成就，智者搭台，渡人渡己。

be with friends

悟到了维持亲密关系的技巧：

1.多夸少管，适用所有关系

2.保持松弛感，不纠结小细节

3.保持距离感，不要把对方对你的好当成理所当然

4.及时解决问题，不要消耗情绪

5.见面，永远适用所有关系

第二次看庞贝古城相关的展览

都是牛马，众生皆苦。

柳州的螺蛳粉，是真的能看到螺蛳

柳州第一顿螺蛳粉！

顺便坐了个竹筏

在阳朔的第二顿中饭，一家私房菜馆，顺便摘了一把老板家的黄皮，老板的毛笔字写得不错！

桂林山水甲天下

桂林第一顿：車马炮山村菜

P1 山村炒兔肉

P2 姜爆田鸡

P3 捞汁斑鱼片

开始总是分分钟都妙不可言

我是一个没有意志力的男人，说好暑假不出去玩的，只要有朋友约我，就屁颠屁颠出发了

试试东来矿泉水

育儿补贴一年3600，约等于一天9.9

外卖补贴一天18.8

你选哪个？

才知道医保报销有额度这一说，长沙的医保每年只有1500，今天用完了，医生劝我不要再来看牙齿了，每个礼拜都来口腔科报道，缓一缓，明年再来看。漫长的三个月，洗了一次牙，拔了一颗牙，两颗牙做了根管治疗，补了好几颗蛀牙，现在还有两颗牙没种，四颗智齿没拔，任重道远，来生不愿再做一个蛀牙体质的人。

我想养一只猫了

生活也是好起来了，吃上subway了

闲来无事又测了一遍mbti

还是万年寡王infj

台风天在家宅了三天了，一到下午就想喝快乐水

用矿泉水洗面，感觉有点奢侈浪费啊（虽然不贵）

宅人的特征：不出门不运动是标配，爱吃外卖、爱网购、爱喝冰水、爱刷b站、没有性生活

就没有好事发生吗？每天上网都是一堆破事

又要开始维权了！还剩下10节私教课不想练了，练不动了，要申请退款了，祝我成功！

1. 没成长性的工作能糊弄尽量糊弄，没必要消耗所有精力。你的工作也许没有你想的那么重要，做到65分和90分对单位影响不大，也给下一次留有余地，工作之余，多陪陪家人，学习一些有用的知识，兼职去做一些副业。

2. 业余时间多看商业营销社会学心理学方面的书籍，提升自己的思维认知，不要看那些情情爱爱无病呻吟的书，看错书比吃错药更可怕。

3. 尽量别去打工，实在不行就一边打工一边找个靠谱的产品卖起来，只要你开始卖东西，就会快速进入到最真实的社会模式，这样你的成长速度才会最快看到最真实最客观的世界。

我太缺爱了，只要请我吃饭，我就感动到不行😭

Have a nice weekend🥰

把个体户执照注销后，我又变成无业游民了。没注销前，别人问我是做什么的，我还能说自己是个体户，现在只能说自己是无业游民了。

谁会这么无聊在天台玩延时摄影啊

想要把中国的城市都点亮！

徐老师说：世界上杠杆最大的两个职业是软件开发和媒体，国内自媒体已经卷到极限了，普通人没有任何机会，但是出海app这是个世界上最大的流量变现渠道，而且是价值最高的，普通人应该学习怎么用ai开发软件，想办法做一个属于自己的产品，因为一旦跑通就有了世界上杠杆最大的武器。

还是吃点岭南产的应季水果吧

消费降级了。去年这个时候买蜂糖李，不觉得它贵，今年一看80/kg，好特么贵，还是不吃了

最近的一个感悟：结婚也是要趁年轻，早点结。不然年纪越大，越看清自己，越看清这个世界，结婚更加难。

三十二岁的我对交友软件没兴趣，对一切社交活动没兴趣，我需要我的灵魂伴侣通过直觉和回声定位找到我家，并直接闯进来找我！

6月份就这样了，一半时间都在『云川渝』流浪，锻炼时间大幅缩短

九寨沟的灵魂，是色彩斑斓的海子

补几张航拍的照片

人间瑶池 • 𝑯𝒖𝒂𝒏𝒈 𝑳𝒐𝒏𝒈

打工暂停🌳现在是护眼时间

挑战海拔4000失败

此刻没有比吃烤羊排更开心的事了

乡里别终于回归乡里

我啥时候能过上跟女朋友一起去旅游开酒店的日子

这是今年带最多行李出行的一次

昨天拍的子弹大厦

今天精力有点过剩！上午健身房，下午看牙科，傍晚还去海边飞了两小时无人机

4颗阻生智齿，就像4颗定时炸弹一样，安放在我脑袋里，不知道它何时会爆炸💥

我还是少了一些探索的勇气。

上周为了躲避台风天，我在刷了半天机票和天气后，选择飞去宜昌。为什么选择宜昌这座城市？因为它不下雨，机票时间点又合适，而且我没去过（想去看看三峡大坝），于是就去了。

宜昌跟中国的大部分地级市一样，长得千篇一律，在宜昌住了一晚，逛了逛主城区和博物馆，我就开始计划着从宜昌自驾到重庆，沿途穿越三峡库区、武陵山区，可以一路航拍长江三峡、乌江画廊和武陵山区的壮丽风光。

晚上想好千条路，醒来还是走原路。第二天醒来，想了想，觉得一个人自驾还是太累了，索性直接坐高铁去了重庆。

明明自驾会有更多新的发现，这几天我一直在反思，为什么我现在不愿意折腾了，我身体里或者说思维上到底丢失了什么，可能是躺平摆烂太久导致的，也许是这个世界太烂导致的。

昆明的天气介么舒服，是真心不想回去😣

在云南逛菜市场才是正经事

跟情侣搭子吃个手抓饭

云南不愧是鲜花王国，以往住其它城市的桔子，从来没有在房间看到过鲜花，昆明的桔子居然放置的是鲜花，有惊艳到我！有心了🤭

《在动物园散步才是正经事》

《在动物园散步才是正经事》

旅居的“象”往之地

解锁新成就：在贵宾室吃泡面

在广东别人叫我靓仔，

在重庆别人叫我帅锅。

真是麻雀吃了蟋蟀，确实帅！

对重庆的8D魔幻有了更具体的认识，我一个方向感还算不错的人，看着地图都找不到方向😵‍💫

今日人设：

辣椒绝缘体

凉糕爱好者

粉面品尝家

山城，很不山城

所有你乐于挥霍的时间，都不能算作是浪费

作为华住会的铂金会员用户，我总结出的华住旗下酒店选择经验：

如果追求性价比，选海友6.0（麻雀虽小五脏俱全很温馨）；经济型选汉庭（3.5版以上）；考虑舒适性，选宜必思尚品、桔子、全季（不容易踩坑）；稍微高端型，选桔子水晶（2.0版以上）、美居+城际+ 漫心；豪华型和奢华型还没住过，不作评价。

核心原则是：选开业半年以上两年以内的，体验最佳。

台风要来了，溜了溜了

吃一份丝毫没有卖相的机场预制餐

被DBS坑了55刀手续费，晚饭都没心情吃了，天天踩坑😤

脚残志坚，踢到脚趾头不影响练胸

自打我决定健身以来，这是第二次喝酒，不得不说，我还是很怀念并且很享受微醺的感觉，它是一种恰到好处的放逐，让灵魂暂时挣脱一丝束缚，在感官的愉悦和思维的松弛中，体味到一种无需大醉也能抵达的轻盈快乐。它让人短暂地与世界和解，也与自己和解。

健身和喝酒都会让大脑分泌多巴胺和内啡肽，如果你又健身又喝酒，那你可能会获得双倍的快乐

小飞机首飞成功✌️

激情下单一个小玩具

感觉自己最近几个月没了心气，疲惫、麻木、无欲无求。每天得过且过，没心情搞兴趣爱好，没心思搞学习，躺着玩手机刷短视频。说是爱钱，但也没有狠下心赚钱，浑浑噩噩。甚至也不想谈恋爱，对什么都不在乎，失去了所有的探索欲、创作欲和分享欲，活得像个空心人。

救大命！练前吃了一个小西瓜，把我练吐了🤮

在航旅纵横买了一张机票，我申请因病退票，结果这个破海航却收了我退票手续费，我跟你们拼了！你们一个都跑不掉！

你瓣这两天内容风控有点严啊，发啥锁啥，谨小慎微，保命要紧

阴雨天让人想出远门

经济有周期，人无再少年

中药配馒头，真绝！

说的就是我

对于文字内容的排版，豆瓣的app端甚至还没有网页端好看，豆网科技的程序员们是不是一直在摆烂

请找出错别字

一直想买个二手的折叠自行车，在海鲜市场始终没看到合适的，下午去迪卡侬看看👀🚴

今日份粿条不错

中国人永远都很急，一点都不松弛，还没开始检票，检票口就开始排起了长队，生怕坐不上车；距离到站还有几十公里，车门口就开始排起了长队，生怕下不了车

单身久了，甚至不知道约会是什么

这台跑步机不错，居然有奈飞、声破天和油管

全季快要变成我的移动行宫了

30分钟的车程，进站下雨，出站蓝天白云

买份猪蹄去支持一下快要倒闭的电影院

当代大善人就是我。

为了让教练去看牙，我又续了10节课

最近吃得比较多的冰糖小西瓜，一个1-1.5kg，非常适合一个人吃

红薯看到的。好有道理呀！

这他妈是什么现代酷刑啊！！！

听劝！牙齿有问题，早治疗早享受

生命就是一团欲望，欲望得到了满足就会无聊，欲望得不到满足就会痛苦，人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间左右摇摆。

凹凸工坊——一键生成手写文稿

链接：autohanding.com

一键生成手写文稿，模仿真实笔迹。支持多种字体选择与纸张背景设置，用户可上传 Word 文件并进行个性化调整，打印出高质量的手写效果，满足各种需求。

吃不到爱情的苦

能吃到健身的苦

吃不到上班的苦

能吃到自由的苦

想自己卤个牛肉吃，一看这所需的材料就感觉很麻烦

玛德！过得还不如鸡！

还真别说，AI创造的音乐挺不错的

健身这么伟大的事业，就不应该跟『钱』扯上联系，应该国家补助全民健身。商业健身房的教练销售味太浓了！我的教练这个月还没开单，又想让我续课，我理想的形式是按月续，不然堆几十节课压力挺大的，有种被束缚住不能自由旅行的感觉

永远保持好奇心，用理性与同理心去理解彼此；在探索未知时，别忘了关照内心的温暖与善意。

经济确实不好，工作日也那么多街溜子在海边躺着

看到骑士，就让我想起《权游》里面的“弑君者”Jaime Lannister

这位老乡有点东西🤣

跟我同学宵夜完在wagas消食，刚坐下来不久碰到一个他同事，我不认识所以一直在玩手机没怎么参与他们的对话，但感觉她一直在打量我，过了一会儿，她跟我同学说：你同学看起来比你年轻啊，我内心一阵窃喜，忍不住说这就是上班与不上班的区别。上班果然是容易使人变老的！

“退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。”

摇人吃宵夜还得跨城

用盈透兑换货币汇率不错，兑换完了才发现每笔收2刀手续费，亏大了！！！

我粗息了！

居然敢看这么贵的T恤了

很多美剧，生小孩都来真的😯

晚上炖一个椰子鸡汤

终于开启了漫长的牙齿治疗（Spending money suffer）之旅🙃

我算是明白了，为什么大街上那么多口腔诊所存在，因为公立医院完全满足不了患者看病需求，我看个牙，医院去了三次，目前还只是拍了个片，后面治疗还得再约

曾经的那些同事朋友，从一开始晒结婚，逐渐变成了晒娃儿。而我，还顾着玩！

本来今天在酒店健身房自由训练的，刚好被教练看到，被拉到上课健身房练腿，要废了！

蛀牙体质把我整emo了。近几年，我认认真真刷牙，水牙线、漱口水，该用的都用上了，可还是产生了一颗蛀牙，我恨啊！

想换个15 pro用，把垃圾iphone 16卖掉，用了几个月16始终觉得难受，尤其按键无法适应，每次加减音量都要摸半天，做得这么难用，库克应该是想把乔布斯给气活过来

雨后散步真的很舒服啊

在CBD吃完中饭，感受一下打工人的20分钟公园效应

晚上有了一款新产品的灵感，明天再梳理一下思路，问题不大就开干了！

理想中的下一个旅居地，应该是：上海➕浙北➕苏南，这三点汇集的城市

勉强能接受，没有我想象中的那么差

太久没煲汤，焯水都不会了。排骨焯水可能时间不够，倒进锅里才发现还有血水，想着玉米山药红枣都丢进去了，再倒出来重新处理一遍太麻烦了，于是就这样吧。做饭需要耐心，没耐心享受不了美味的食物。

那个买一根香蕉的靓仔又来了🍌

一颗柠檬➕有水垢的水壶，把柠檬切好丢进去烧开水泡一晚上，你将会得到一个干净没有水垢且带有柠檬清香的水壶

我是十足的矛盾体，既渴望热闹又觉得独处好，热情招待完朋友一家四口，他们前往下一站游玩，我则换洗床品打扫全屋卫生，下次有小屁孩还是安排住酒店比较好，住家不仅让我睡不好，我还要打扫卫生

独居的我，今天迎来了朋友跟她老婆还有两个小男孩，一家四口在我家住一晚，真是热闹非凡！

别人的五一 🆚 我的五一

沙发凹陷的弧度刚好契合脊椎的弧度，手机从指间滑落时屏幕还亮着下午三点的天光。空调吐出的二十六度风里浮动着未读完的纸质书油墨味，眼皮坠入某个深海的瞬间，我以为只是阖眼休憩三分钟。

骗子！还说微甜微辣

🙂

这个点泡健身房的，一般都是无业游民

等在公共场合抽烟的傻逼都消失了，中国可能就步入发达国家行列了

论环保，害得是迪卡侬，用纸袋包裹运输👍

为了消灭这1.2kg牛肉

我分别买了芦笋、茭白、口蘑、香菜、洋葱、甜椒、山药，万物皆可搭配牛肉

很想吃自己做的饭菜，天气闷热又不想动，既不想出门又不想吃外卖，当一部电器多好，插上电源就有动力

一心只想要干大事，是一种不切实际的浪漫

被墨菲定律诅咒了。一向洗完澡不出门的我，今天洗完澡突然想出门吃一份不要粿条的牛肉汤粿条，还特意穿了一双穿了就会下雨的鞋，吃完就被淋成落汤狗，被迫跑到M记吃麦辣鸡翅躲雨

想吃各种各样的李子

菜市场地图 ©️华夏风物

中华文化真是博大精深！

我也是脑子抽疯，现在4月份，今天33度，我竟然还在优衣库买了一件长袖衬衫，首穿可能要等到今年秋季了

上帝请赐予我一个ENFJ人格的引导型恋人吧

不做资料收集狂，从行动中获取正反馈

经常晒岁月静好的郭宇在 X 上发癫了，我以为像他这样早就财富自由提前退休的人不会为感情而烦恼，没想到他却因为寻找不到一个和他一样的人在发癫，看得我有点大跌眼镜🤓。

还好我早早领悟了这点，现在不再寻找跟自己一样的人。经验告诉我，找个跟自己一样的伴侣，只会互相排斥，谁也看不起对方。唯有互补才是最佳组合。

我喜欢吹风扇多过吹空调，运动累了躺在沙发上吹着风扇，听着外面的蝉叫声，十分舒适惬意，仿佛回到了小时候。

新购的这款米家落地扇，支持充电宝C口供电，并且模块化设计收纳十分便捷，最重要的是无论自然风还是直吹风，都很安静！

腿已废！

裸辞快600天了，我的心态还是很不稳，一天没收入就很焦虑，下意识地代入一种打工者的心态

最烦的就是，现在喊朋友去玩，朋友都会无意识的考虑到女朋友/老婆，不带上她们无法成行，没劲

还是路边摊的炒牛河好吃

啃一块廉价牛排，看起来像煮过再煎的，可以说是一块热了的牛肉渣。

这次我变聪明了

没有再被低价营销策略给误导

今日心情不好，允许自己吃一顿垃圾食品

除了名字和头像太丑，一切都很和谐

迫不及待想买一个拇指相机拍视频了

4月快点过去吧

想起前阵子跟我大姨吃饭，听她说起我表哥只要一有时间就去钓鱼，我当时还不能理解，这两天我突然就悟了，这跟我现在天天只想跑健身房撸铁是一个道理啊，只有健完身产生的内啡肽能维持几个小时的快乐，其余时间我是丧到不行，中年男人真悲哀，没人关心没人爱

当你停止创造，你的才能就不再重要，你所拥有的只剩下品味。而品味会裹挟你，让你排斥他人，变得狭隘。所以，创造。

健完身先炫两盘牛肉

活了几十年，阅人无数后，我发现一个现象（不一定对，仅供参考）：女的长得瘦脸尖头小那种，大多尖酸刻薄，且敏感多疑；男的长得胖看着人畜无害那种大多心胸狭隘，喜欢斤斤计较。

深圳对打工人真是太友好了，很多城中村的餐饮店15块钱可以管饱。

健身完收获一枚🍊

蓝狮子真漂亮！

离世界游民又近了一步

要是我能保持住隔天一练，到6月30号正好把课上完，那么就能跟去年一样，7月初就可以出门流浪，希望天公作美！

《

黑镜 第七季

》第一集的剧情要是发生在中国，我第一个会想到的就是百度这种缺德公司

我的健身搭子：

一根香蕉

两块黑巧

一瓶矿泉水

大龄还单身的，我觉得既不是丑，也不是穷，很多丑且穷的人都有对象，并且早就结婚生子，甚至还二婚的比比皆是。只有怪癖太多的，才找不到对象，比如我，心比天高，命比纸薄，一身少爷病，却没少爷命。

吃一顿华而不实的午餐

酒店瘾犯了！

想去住东澳岛的阿丽拉

也是用上垃圾桶醒花了！送花的小谢说红得炸眼，是我手机拍照的问题

如果你想做一个每年收入百万美金的在线业务，先做一道数学题：

一年 100 万美金，也就是每月 8.3 万美金，

拆解到每一天，是 2767 美金，

如果客单价 99 美金，只需要每天卖给 28 个人就够了，

按 2% 的付费转化率算，你需要 1400 个访客。

怎么拿到每天 1400 个访客呢？老外总结的几个主流玩法：

- SEO：搭建一个属于自己的流量池，一旦做好，流量就像自来水，源源不断。

- X (Twitter) 增长：利用 Twitter 的杠杆效应，打造个人品牌，不断分享高质量内容，快速积累精准流量。

- Newsletter：精准的 Newsletter，是回报率最高的流量来源之一。

- LinkedIn 触达：欧美创业者都在用的 B2B 秘密武器，它的流量精准度和付费意愿远超你想象。

创业真正难的，不是目标太大，而是你如何看待目标的方式。

当然，

你不可能凭空得到每天的 1400 个访客。

你需要搭建一台稳定运转的流量机器，让这些访客每天自动上门。

刚在线下药店买了一瓶清肺止咳糖浆，尽管我知道线上买肯定便宜，可还是忍不住上外卖平台查了那家药店卖的价格，不查不要紧，一查破大防，冤大头就是我，巨亏21块！！！

4天没去健身房，浑身不得劲

钱最大的功能是用来买清闲和空间的，不是用来买物的。没有什么物件是非拥有不可的，自由才是最珍贵的东西。

究竟是揾食艰难，还是人性扭曲？打车去高铁站，车到了让我扫10块钱给他才给开门，说什么压低了单价接单，要不是我只给自己预留了10分钟时间，绝不惯着这种行为！

今天体验了一把深港通勤，上午去下午回，是真的累，还是在大亚湾躺着舒服

跟五年前相比，感觉hk变得萧条了不少，大街上说普通话的人占比高了许多，不变的是餐厅服务依旧差，消费依旧高

工作日看展的唯一好处是，人少。

#

缅甸地震情况更新

#

截至 4 月 1 日上午，已有 3,643 人确认死亡，4,575 人受伤，705 人失踪。这一数字仍在不断攀升，许多仍被埋在废墟下的人尚未被发现。此外，由于地震灾区许多地区的电力和通信中断，数据统计进展缓慢。美国地质勘探局（USGS）估计，死亡人数可能会超过 10,000 人。超过 850 万人生活在此次地震灾区，其中包括缅甸第二大城市曼德勒。震中所在的实皆地区有 80% 的建筑倒塌。

这 850 多万地震受灾人口，加入了缅甸国内已存在的 300 多万国内流离失所者，以及约 2,000 万——约占全国三分之一人口——在地震前就已生活在贫困线以下的人口。这是一场完全毁灭性的灾难，而缅甸本就因军政府对本国人民的战争而濒临崩溃，国家职能早已被彻底摧毁。

在这场灾难之中，军政府仍在轰炸平民，并在救援和人道主义援助方面制造各种障碍。

❗️❗️❗️划重点：军政府如何阻挠救援和人道主义援助：

1. 即便在灾难之中，军政府仍在继续轰炸——地震前、地震时、地震后，毫无间断。反对派和民族武装在地震后立即宣布停火，但军政府继续空袭。截止到3月31日这几天时间里，军政府发动了11次空袭。并且由于地震，军政府控制外的地区的平民不得不从自己的房子里跑出来，却因为在街上而成为了军政府无人机轰炸的目标。

2. 超过 20 家医院关闭——军政府专注于镇压参与“公民不服从运动“的医生，即那些拒绝在军政府医院工作的医护人员。这些医生受到迫害，私人诊所被洗劫。如今，受伤的人只能在烈日下躺在街头，无人救治。

3. 强制征兵仍在继续——年轻人被绑架，经过几周的训练后被直接送上前线。

4. 幸存者试图求救，但军政府封锁网络，并惩罚使用VPN 的人——他们不希望世界看到真相。

5. 军政府在震发生后马上对灾区实施宵禁，意味着晚上十点后，救援行动无法进行，这阻碍了48小时的黄金救援时间。人们仍然被埋在废墟之下，军政府却封锁道路，阻止救援人员进入灾区。

6. 阻止记者入境，试图掩盖灾难的真实情况，阻止独立报道。

7. 经验表明，官方渠道的援助只会流向军政府控制区——普通民众根本不是他们的优先事项。

8. 军政府已耗尽全民盟（NLD）政府时期的所有人道援助资金——这些资金被以“国家发展“为借口分配给军政府盟友及其伪装的“公民组织“，普通百姓未能受益。

下午健身，中午加餐

如果明天约会 我们一起去健身房 买两杯咖啡 一小时力量训练 再做半小时爬坡 练完一起去吃个健身餐 下午再找个公园 一起散步看日落 晚上再找个漂亮的bar小酌一杯 你会觉得无聊吗

（文案偷的，但这真是理想约会了

前几天捐的衣服，今天收到了反馈，送到了真正需要的人的手里，没有拿去回收，虽然花了55块运费但也值了

惠深通勤我都已经觉得很牛逼了，没想到这两天刷小红书发现很多惠港通勤的，真是厉害到爆炸！

上午去健身的时候，教练买了一杯奶茶给我喝，我以为那么早喝了也没事，好家伙！结果现在毫无睡意！

想去看巴塞尔展，可是门票好贵呀，不舍得！还是去M+博物馆看毕加索吧

疯了吧！又降低了1度

健身新手村村民之健身真的会上瘾系列

这两年一直在做减法，断舍了很多东西。今天捐完这箱衣服，现在我所有的衣服，只需一个24寸的行李箱就可以装完了。

我自己做饭成本也不低，芦笋+牛肉的成本已经到43.15，还不如出去吃

打开多日不见的网易云，发现『昨日派对』主场桃子姐被开除了，这个乐队算是💊了，主唱没了，乐队灵魂也没了

健身不练腿，迟早要后悔；

练一小时腿，我就已后悔。

说又不听，听又不懂，懂又不做，做又做错，错又不认，认又不改，改又不服，不服又不说。算了，放下助人情节，尊重他人命运。

21.65一件的白T

还要啥自行车

上班不仅使人精神受折磨，身体也受伤害；

精神萎靡，驼背、含胸、高低肩；

三个月，见证我从李连杰到史泰龙的蜕变

买饮用水为了免配送费，凑了一包菜心，想着中午炒个菜心吃，太久没做饭，买回来发现家里的大蒜长霉了，于是去楼下生鲜柜买了一个大蒜，买回来剥开，发现是黑的，又特么发霉了！最后在叮咚下单了一盒切好的蒜末，最终两点才吃上饭，做个饭可真是太艰难了

这个网站，我愿称之为2025年最伟大的发现！

有了它，仿佛我能修理一切！

https://zh.ifixit.com/Guide

全部塞满，丑丑的感觉

事实证明，美男树比马醉木好养活。左边那颗快要变成秃头男了，右边的依旧是美男子。

吃完饭回来的路上，买了一束花，家里没有醒花桶，花瓶也只有一个，马桶盖也打不开，洗手池里醒一半，花瓶里插一半

真正舒服的关系，是莫名其妙地相识，隔三差五地互动，稀里糊涂地在一起。我喜欢你，恰好你也喜欢我。

经过一番努力后

我终于尝到了放弃的甜头

我堕落了！打不过就加入系列

现在的大学生怕是不写论文，电脑都不会碰一下，下个压缩包都不知道怎么打开，我看着十分着急

刚去体验了一节私教课，1个小时下来感受还不错，就是教练太像房产中介，让我很不自在，我现在只能换一家离家远的健身房了

我把自己关在笼子里太久，导致本就不擅长跟人类沟通的我，变得更加不会跟人沟通，聊太多错越多，聊太少又显得高冷不近人情。还是老朋友好，聊天不用这么谨慎。

记得刚裸辞那阵子，我是极其认真且积极地工作的，每天早上8点坐在电脑前，像一头老黄牛，勤勤恳恳，但是得不到结果。

再后来天气变冷，我开始懒床，每天睡到自然醒（10点多11点的样子）才懒懒散散地一边吃brunch一边开始工作。

就这样又过了几个月，天气不冷我开始早起了，但是整个上午我都宅家里东搞西搞，有时打扫房子，有时修整房子，直拖到下午才开始工作。

这阵子情况更加严重了，每天把工作拖到晚上。事已至此，先吃点东西吧。

这可比拼积木简单了

打造新人设：家居博主

宜家是真不环保！

就这么一根塑料杆，用那么大一个纸箱📦

是我孤陋寡闻了，第一次见长得跟冬瓜一样的柠檬

它是这样回答我的：

寻找一个真正契合的伴侣是一个需要

自我觉察

、

主动探索

和

耐心磨合

的过程。

一、先完成「自我契合」——内核稳定的前提

1. 价值观锚点

列出你人生中不可妥协的原则（如家庭观、职业追求、道德底线），这些是筛选伴侣的「硬标准」。例如：是否接受丁克？能否接纳对方原生家庭的影响？

2. 情绪模式自检

用「情绪日记」记录冲突场景下的反应，识别你的情感需求类型（如需要高陪伴度还是独立空间），避免被表面吸引掩盖本质矛盾。

3. 生活方式可视化

具体描述你理想的日常生活图景（作息、消费习惯、社交频率），匹配度比浪漫瞬间更能决定长期关系质量。

二、用「三层漏斗模型」高效筛选

1. 第一层：基础适配

硬性门槛：教育背景、地域、婚育规划等，快速过滤明显不匹配对象，避免沉没成本。

2. 第二层：动态体验

压力测试：故意制造小型挑战（如一起规划短途旅行），看对方在计划突变时的应变模式和合作意愿。

价值观显化场景：讨论热点事件（如职场性别歧视），观察其价值排序而非观点对错。

3. 第三层：隐性兼容

考察双方「阴影面」的接纳度：当你暴露脆弱、焦虑等非社会面具状态时，对方的反应是评判、拯救还是共情支撑？

三、建立「关系张力监测系统」

1. 差异转化率评估

记录争吵后的解决方式——是形成新共识、暂时妥协还是积压怨恨？健康的关系会将60%以上的分歧转化为深度理解。

2. 能量守恒法则

警惕长期单方面情感输出，真正的契合是彼此给予情绪价值、物质支持、成长激励的动态平衡。

3. 未来模块化推演

模拟五年后重大决策场景（如异地发展、父母赡养），测试双方底层逻辑是否兼容，避免因「暂时和谐」忽略结构性矛盾。

四、警惕「虚假契合」陷阱

1. 镜像投射偏差

容易被与自己相似的人吸引，但相似性≠契合度（如两个控制欲强的人可能陷入权力争夺）。

2. 补偿心理误导

因自身缺失（如内向者迷恋外向者）产生的吸引，长期可能演变成价值观冲突。

3. 多巴胺伪装效应

热恋期激素分泌会模糊认知，需刻意在激情期安排「理性冷静日」做客观评估。

五、实践工具包

1. MBTI+依恋类型交叉分析

了解自己的人格倾向（如ISTJ适合与何种类型互补），但避免标签化囚笼。

2. 关键事件清单法

列出过去让你心动的3段关系，提取真正打动你的核心特质（非表面行为），修正择偶雷达。

3. 关系资产负债表

定期量化记录情感投入/产出比，当「情感ROI」持续为负时启动预警机制。

终极心法

真正的契合不是寻找「完美适配的拼图」，而是双方以成长型思维共同雕刻关系。允许核心框架内的弹性空间，在保持自我的同时，创造属于你们的第三种存在方式。记住，最高级的契合，是彼此成为对方灵魂的「策展人」。

手都按废了！拼了两天终于拼好了

刚在洗水果，看到包装盒上产地都是云南，一瞬间有让我想搬去云南的冲动

玩不下去了，归好类已经把我耐心耗尽

拼图跟钓鱼都需要耐心

1块一包的纸巾绝不买

37块一碗的面说吃就吃

是我心心念念的湘菜

30+男性开始靠保健品续命了

每天洗澡如果不洗头，感觉就是不完整的一天。晚上去剪了头发，剪完特意让Annie老师不用打东西，回来懒得洗。回到家洗澡时还是忍不住把头淋湿了，我可能是强迫症晚期了

可恶！被苹果背刺了

这时候只能用『早买享受，晚买享折扣』安慰自己了。最可恨的是，新品刚上市就降价销售！

好离谱！五年前买了一个takagi花洒只要20块，现在想再买一个发现涨价到128了，而且还是活动价，这个花洒真的好用，水压增大，出水特别绵密，我有时候住酒店都带上它

想改个微信名，叫“AAA建材批发刘总”

为了买个枕头，想去住一晚亚朵感受一下，到底值不值得买

简单吃一点，就一点儿

效率王者就是我！

现在住的房子有十多年房龄，隔音很不好，楼上走路的声音、隔壁说话的声音我都能听到，昨天实在不想忍了，于是跟房东说补贴中介费给他，提前退租，他同意了。

于是今天凌晨约了之前的中介下午看房，三点看房，四点签约，成功拿（租）下一套梦中情房。五点回来处理售后工作。

即使今天白天没在工作，也产生了2k的『睡后收入』，所以打造被动收入系统是有多重要，可惜我快三十岁才明白这个道理。

btw，以前上班时，是拿时间换钱，租房是自己网上刷房源信息，提前退房转租，也是拍好照写好文案，发网上转租。现在不上班了，是拿钱换时间，租房付钱给中介真的省事省时很多，多出来的时间，可以用来创造更大的收益。

对于喜欢折腾、不喜欢长期住在一个地方的人来说，租房或者住酒店是最具性价比的，可以永远保持新鲜感和探索欲，同时避免固定资产沉淀。

这种居住选择本质上是对抗空间固化带来的认知熵增，通过可控的不确定性维持生活系统的耗散结构，契合现代人追求"液态生活"（Bauman理论）的价值取向。其性价比不仅体现在财务层面，更包含认知弹性维持、机会窗口捕捉等复合价值维度。

焦虑失眠的第三晚

暮色燃尽苍穹，月华初绽裂隙。

聪明如我！经过三天的摸索，基本上已适应MacOS

凌晨一点四十七分，床单变成了砂纸。在数完第387只转基因羊后，我决定走向茶餐厅——当代年轻人治疗失眠的终极方案，是把自己泡进二十四小时油烟里。

茶餐厅的霓虹灯管坏了三个字，现在招牌是"24小 茶餐斤"。收银台贴着褪色的告示：茶位费五元，包含无限续杯的清醒。

没有选择喝茶，毕竟人类最大的自律就是——深夜不喝茶，就像老鼠不舔捕鼠夹。

"云吞面走葱，核桃包要流沙的。"我熟练得像在报接头暗号。服务员甩来两包清风纸巾，包装上印着"超韧人生"，不知道算祝福还是诅咒。

竹升面在碱水里蜷成问号，云吞皮薄得能看见1987年的虾仁。核桃包咬开时糖浆偷袭下巴，这种烫伤在医学上应该被归类为"深夜进食后遗症"。

那壶普洱在桌上冷成琥珀，就像我永远用不到的健身卡。手机显示两点二十三分，冰奶茶阿叔开始拖地，拖把划过瓷砖的声响，像在给失眠打节拍。

突然发现深夜茶餐厅才是真正的元宇宙——穿睡衣的大叔在吃干炒牛河，OL在拆第四包砂糖，我的核桃包糖浆正在桌角结晶。所有人默契地假装：这个点在餐厅啃面包，是件很正常的事。

是回南天！广西老表们还好吗？

我已经想逃离广东了